足のむくみ

とにかく足はむくみやすい!

 店員さんや美容師さん、調理師さんや看護師さんなど、ほとんど立ったままの仕事は、程度の差はあれ足のむくみで悩んでいる方は実に多いです。逆に事務仕事、パソコン業務などで長時間イスに座ったままの仕事の方の多くが足のむくみを訴えます。

 

 いずれの場合も、その原因は足の血液が心臓に戻りにくくなり、血液が足にうっ滞しているからです。足を動かさずにじっとしていると、血液を心臓に戻す筋ポンプ作用が働きません。すると、さらに足に血液が溜まりむくみが強くなってしまいます。

 

 むくみの原因は、年齢、体格、生活習慣、職業などさまざまな要因が絡んでいます。その中でも「足のむくみ」は、症状の程度の違いはあっても多くの方が経験し悩んでいる方もいると思います。足(脚部)はとりわけむくみやすい場所ですが、これは重力の影響でどうしても足に血液が溜まりやすいという、からだの構造上の問題もありますが、特に女性は男性に比較して、筋肉量の差やホルモンの影響等、いろいろな要因で足のむくみが出やすいということがいえます。

足のむくみについて記事一覧

足のむくみの原因

 足のむくみの原因は、長時間の立ち仕事や、ディスクワークなど、同じ姿勢を維持した場合に全身の血行が悪くなることでも起こります。血行が悪くなると、ふくらはぎのむくみや、足首の痛み、足全体のだるさなどの症状が出る場合もあります。また、生活環境(運動不足や睡眠不足、エアコンなどに冷え、ストレス)や、足を締め付けるような靴や、極端にヒールの高い靴なども足のむくみの原因となります。とにかく足はむくみやすい 以上のように足はとりわけむくみやすい場所です。重力の影響でどうしても足に血液が溜まりやすいという人体構造上の問題もありますが、特に女性は男性に比較して、筋肉量の差やホルモンの影響等、いろいろな要因で足...
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